Wat is PMDD?
PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) is een ernstige, neurobiologische aandoening die veel verder gaat dan gewone PMS. Het is geen tekort aan hormonen, maar een extreme gevoeligheid van het brein voor natuurlijke hormoonschommelingen na de eisprong. Hierdoor ontstaat elke maand opnieuw een zware emotionele en fysieke rollercoaster die relaties, werk en zelfbeeld ontwricht.
Herkenning van de symptomen
Tijdens de luteale fase, de periode tussen de eisprong en de menstruatie, kunnen de klachten plotseling toeslaan. Vrouwen met PMDD ervaren vaak intense somberheid, angstgevoelens, plotselinge woede-uitbarstingen, hopeloosheid en diepe schuldgevoelens. Ook suïcidale gedachten en het gevoel 'zichzelf helemaal kwijt te zijn' komen voor. Zodra de menstruatie doorbreekt, trekken deze zware gevoelens vaak opvallend snel weer weg.
Cyclus-tracking en patroonherkenning
Kennis geeft rust. Door middel van gerichte cyclus-tracking brengen we jouw maandelijkse patronen nauwkeurig in kaart. In plaats van overvallen te worden door plotselinge stemmingswisselingen, leer je exact voorspellen wanneer de omslagpunten plaatsvinden. Dit biedt houvast en geeft je direct de regie over je agenda, emoties en communicatie met je omgeving terug.
Herstel door voeding en zenuwstelselregulatie
Omdat stress PMDD-klachten direct aanwakkert, richten we ons op het kalmeren van het zenuwstelsel en gerichte leefstijlaanpassingen. Met bloedsuikerspiegel-stabiliserende voeding verminderen we energiedips en stemmingsschommelingen, terwijl we de lever ondersteunen bij de hormoonbalans. Je leert meebewegen met je cyclus in plaats van ertegen te vechten, voor duurzame rust in lichaam en geest.